A nossa imaginação é conhecida como a capacidade mental de reproduzir imagens e narrativas que não estão presentes na realidade concreta, através dos nossos sentidos de percepção do mundo. O que a neurologia descobriu é que, apesar de se tratar do plano das ideias, o que imaginamos nos afeta de forma equivalente ao que experimentamos na vida real, em termos de sensações físicas e emocionais.

Assim, percebeu-se as enormes potencialidades que abrangem o imaginar.

É muito comum passarmos por uma situação em que sentimos um grande medo de algo que não está ocorrendo no presente momento, mas só de pensarmos no que nos ameaça, já é possível sentir os diversos sintomas corporais e emocionais de desconforto. Como, por exemplo, o medo de avião. Os que possuem esse receio não necessariamente precisam estar dentro de um avião para desencadear os sintomas de amedrontamento.

Apenas através da observação de alguém nessa situação, de assistir a um programa que discorre sobre esse cenário ou simplesmente imaginar-se em uma altura elevada, essas pessoas já tendem a sentir a pulsação mais forte, a adrenalina aumentando e a tensão surgindo. Podemos concluir, portanto, que a nossa imaginação pode modificar a nossa existência e a maneira com a qual percebemos o mundo.

Estimular essa ferramenta a favor do nosso bem-estar pode nos ajudar a obter mais autoconhecimento, otimismo, criatividade, sabedoria e até a cura de sensações que nos adoecem. Há diversas maneiras de atingir esses objetivos, e uma das mais eficientes, de acordo com os recentes estudos, é através da hipnose. Por meio dessa técnica baseada no simples relaxamento do corpo e da mente, podemos atingir diferentes propósitos, como o tratamento de medos, ansiedade, depressão, traumas, dores, insônia, até o aumento da autoestima, confiança, foco de atenção, conscientização, entre outros.

No estado hipnótico, conseguimos aquietar nossa mente e corpo, nos tornando mais abertos e receptivos para absorção das informações de maneira mais clara e, muitas vezes, enxergar aspectos antes não vistos ou até nunca cogitados.

A hipnose nos proporciona uma amplitude mental e o desenvolvimento de múltiplas possibilidades para uma ideia. Tudo isso pelo fato de utilizarmos como fundamento da prática a imaginação. É por intermédio dela que adquirimos a conexão necessária com a questão que se deseja trabalhar e, assim, transformar pensamentos, emoções e comportamentos.

Essa metodologia pode ser aplicada em quase todas as pessoas e possui altíssimos índices de eficácia, que já podem ser notados logo nas primeiras sessões. É essencial a confiança no profissional que irá conduzir o processo e ter o conhecimento de que ele não controla a mente do cliente. Muito pelo contrário: é a mente da pessoa quem dá a direção para o tratamento, de acordo com seus limites individuais. O terapeuta funciona unicamente como guia nesse caminho.

No caso relatado do medo de avião, pode-se imaginar, por exemplo, cada etapa do processo de voo, desde a sua entrada até a finalização, fortalecendo gradativamente a segurança e confiança do indivíduo.

A riqueza da imaginação está nas suas possibilidades ilimitadas, na libertação do controle e do julgamento. No mundo imaginário, nada é impossível. Como Einstein já dizia:

“A imaginação é mais importante que o conhecimento. O conhecimento é limitado, enquanto a imaginação abraça o mundo inteiro, estimulando o progresso e dando origem à evolução.”

Artigo publicado no Jornal Diário da Região 21/03/2023